不知不觉已来到踏入5 月的时刻，距离炎热的天气亦不相远，而四周早就弥漫着初夏的气息。此时，免不了想起去年冬天便开始说要健康减肥的事，可是有时连多喝几杯水也嫌其无味……

早前网上疯传韩国女团上镜前必喝「女团水」，以达至消水肿功效，让网友禁不住纷纷尝试。这杯特调饮料其实便是绿茶+ 柠檬，简单的配搭，却有明显效果。（也别忘记配合运动和饮食习惯啦）。所以这次就为大家带来4 款自制配方，不过因为绿茶性质偏寒凉，于是改成纯水的版本，大家可以视乎身体状况自行选择。

*份量可按个人喜好，只需将食材放进水中即可

**放入雪柜后饮用，风味更佳

***饮用后状况会依个人身体状况而有所不同

1. 清肠排毒

青瓜清热解毒、低卡高纤，其清爽浓郁的香味，配上西柚的独特酸甜，绝对是夏日的消暑清热气饮料。

2. 美白养颜

士多啤梨（草莓）含维他命C、多种果酸等成分，达至美白光泽功效。而红莓能排毒养颜，尤其对女性身体份外有益；黑莓亦能补血养神。自制一瓶饮用，那就不用时常躲避盛夏的阳光呢。这亦是编辑们最爱的一款！

3. 修身抗氧

说到夏日自然联想到修身，此时西柚就要登场了！配搭抗氧功效极佳的小蕃茄，适合想维持完美肌肤的你。在炎热天气下，酸酸甜甜的口感，必定能消除由夏日带来的烦躁！

4. 护眼纾压

蕴含丰富维他命C 的橙，以及β-胡萝卜素的红萝卜，营造出香甜的味道。加上有护眼功效的蓝莓，和提味的青柠，是集多种功效一身的「Idol 水」。